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Blog de Amama (83)

Martes, 06 Mayo 2014 17:10

IV Jornada Mujer y Salud

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El Área de Familia, Asuntos Sociales y Zonas de Especial Actuación del Excmo. Ayuntamiento de Sevilla, a través de su Servicio de la Mujer, en conmemoración del Día de Acción Mundial  por la Salud de las Mujeres, tiene el placer de invitarle a la celebración de la IV Jornada Salud y Mujer, que se celebrará el  próximo 28 de Mayo de 2014 (miércoles), en el Salón de Actos del Centro Cívico Torre del Agua (Plza. Vicente Aleixandre, s/n; Barriada del Porvenir, junto a  Gimnasio GalliSport), en horario de 17:00 a 20:00 h.


Esta Jornada, organizada en colaboración con los Servicio de Salud y  de Participación Ciudadana, parte del trabajo desarrollado por diversas Asociaciones de Mujeres de Sevilla, pertenecientes a la Comisión de Salud del Consejo Municipal de la Mujer, en relación al abordaje de la Salud desde una perspectiva de género.

Con esta Jornada, el Ayuntamiento de Sevilla pretende ofrecer un marco de reflexión y de análisis donde, las personas que asistan (tanto hombres como mujeres) podrán escuchar y recoger propuestas, reflexiones, ideas y estrategias de pensamiento y de acción que nos ayuden a sentirnos un poco mejor con nosotros/as mismos/as.

En esta 4ª Edición, concretamente, se va a abordar la temática La Capacidad de Disfrutar de la Vida, a pesar de las dificultades y obstáculos que a veces nos encontramos en nuestro camino.

 

La entrada es Libre, hasta completar aforo, y es recomendable inscribirse previamente (Servicio de la Mujer: 955 47 26 24).

Nuestra Asociación va a intervenir en esta Jornada en una mesa redonda  con la presencia de Carmen Carrillo (Presidenta de AMAMA) y Carmen de la Corte (Psicóloga de AMAMA). Os esperamos!!!

 

 

Domingo, 04 Mayo 2014 19:55

Emociones en el cáncer de mama

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Como en toda enfermedad grave tras el diagnóstico se produce una situación de incertidumbre acompañada de un fuerte impacto emocional. Compartir estas emociones, encontrar vías para liberar el estrés y adaptarse al proceso suponen un paso de gigante en la gestión positiva y la supervivencia del cáncer.

Según explica a Infosalus Motse Guimerà, psicooncóloga y colaboradora del Centro Nútrim de Barcelona, es necesario abarcar el tratamiento de forma global incluyendo los aspectos emocionales implicados ya que en los procesos de enfermedad se maximizan las emociones.

Guimerà apunta que tras el diagnóstico el impacto inicial es de bloqueo emocional y de un aumento elevado de los niveles de estrés, con lo que ello supone en cuanto a sus consecuencias negativas para la salud. A los sentimientos iniciales de culpa, incredulidad, rabia y tristeza se suma el paso por una gran cantidad de pruebas médicas que suponen una ansiedad añadida.

Además, aclara la especialista, también de forma inicial la paciente tiene que tomar decisiones y debido a que la mayoría de personas no está familiarizada con el entorno hospitalario se presentan muchas dudas. Aunque el equipo médico siempre está a disposición de la paciente, porque la máxima es que se encuentre acompañada en todo el proceso, en ocasiones su estado emocional queda fuera de la ecuación.

"El diagnóstico de cáncer está aún muy estigmatizado, es como una sentencia a muerte y se traspasa a la evolución y aunque inicialmente es angustioso, la persona se va familiarizando con el proceso", añade Guimerà. La psicooncóloga aporta una serie de apuntes para que la adaptación a la nueva situación personal se produzca de la forma más positiva:

1. Ir asimilando las etapas que se van sucediendo: incredulidad, depresión, tristeza, son emociones naturales en estos momentos. Si la persona se queda anclada en alguna de estas etapas debe ser derivada a un especialista para que reciba un tratamiento paralelo. La adaptación es la mejor forma para seguir luchando contra la enfermedad, ya que una mala gestión de las emociones dificulta todo el proceso de curación, señala la especialista.

2. Solucionar paso a paso las dudas que se van presentando: la evolución del tratamiento supone que se presentan problemas de forma progresiva. Es un momento en el que aparecen múltiples preguntas, conseguir las respuestas de forma progresiva ayuda a eliminar la presión del día a día.

3. Controlar los niveles de estrés: son muy útiles las técnicas de relajación y la práctica de algún deporte adaptado al estado físico de la mujer, anotar y despejar las dudas, expresar y compartir las emociones con el entorno más cercano y relacionarse con personas que hayan pasado por experiencias similares.

4. Identificar los problemas más importantes: entre los principales está la sensación de que se ha roto el futuro y las ilusiones que se tienen por cumplir por ello es clave encontrar la forma de reconducir estos sentimientos.

5. Contemplar la situación con naturalidad y aprender a pedir ayuda: el paso por las distintas etapas de afrontamiento de la situación debe conducir a que finalmente se aborde con naturalidad la situación. Si no se cuenta con los recursos suficientes para conseguirlo es clave pedir ayuda. Además, es muy importante aprender a pedir ayuda en el día a día ya sea en la familia como en el trabajo.

6. Evitar la soledad y el aislamiento: para ello es clave acudir a asociaciones o participar en charlas y encontrar a otras personas que pasan o hayan pasado por la enfermedad. Esto ayuda a minimizar los sentimientos de soledad y facilita el proceso de adaptación, lo que permite llevar la situación de forma más serena.

7. Anotar las dudas que surgen a lo largo del día: se puede buscar una herramienta como una pequeña libreta, el móvil o la tableta. Es muy útil exteriorizar las dudas sobre el tratamiento y todo aquello que supone una preocupación. Todas estas inquietudes pueden encontrar respuesta en el equipo médico y esta actitud ayuda a liberar tensiones.

8. Proteger la vida familiar: en el caso de los hijos de menos de 8 años es importante que los pequeños sientan que la familia continúa y que van a recibir el cariño y los cuidados que necesiten a pesar de la enfermedad de su madre. Es importante ir informándoles de los cambios de forma progresiva y no ofrecerles más datos de los necesarios. En los mayores el enfoque debe ser más similar al de los adultos pero tanto en unos casos como en otros hay que estar abiertos a contestar todas las dudas y siempre desde la esperanza. Además, es clave que en el ámbito educativo conozcan la situación para poder estar atentos ante posibles problemas que se presenten en la conducta o rendimiento de los menores.

9. Cambios en la pareja: el cónyuge también pasa por desniveles emocionales y necesita un tiempo para adaptarse a la nueva situación en la que cambian los roles familiares y las relaciones de pareja. Guimerà apunta que cuando se producen rupturas no se deben a la enfermedad sino a la situación de la que se partía cuando se presentó el cáncer de mama que se ve confrontada con un proceso muy duro.

10. Ámbito laboral: es importante que la mujer comunique la situación a las personas que puedan ayudarla en su ámbito laboral y dado que la evolución del tratamiento es imprevisible debe notificarse el diagnóstico a las personas oportunas. El trabajo además puede suponer una evasión saludable y un espacio más de comunicación para evitar que toda la vida gire en torno únicamente de la enfermedad.

11. Afrontar los cambios físicos: el cuerpo va a estar sometido a cambios constantes y los problemas se deben ir solucionando progresivamente. Los resultados físicos dependen de la enfermedad y cómo reacciona el organismo.

Aunque los médicos aconsejan el afrontamiento desde el inicio, este es un proceso muy personal, explica la psicooncóloga. El equipo médico debe anunciar los posibles cambios y consecuencias físicas del tratamiento antes de que se produzcan. Por ejemplo, Guimerà señala que en el caso de la pérdida de pelo la mejor opción es rasurarlo y evitar el sufrimiento asociado a su caída progresiva. De igual forma es esencial la prevención del linfedema, la inflamación del brazo asociada a la extirpación de los nódulos linfáticos.

12. Reiniciar la vida tras el tratamiento: en algunos casos se produce una sensación de soledad en el paciente ya que deja de recibir la guía constante del equipo médico. La vuelta a la normalidad depende de la posibilidad de retomar el trabajo y de comenzar a vivir desde una perspectiva diferente derivada de sacar el máximo provecho a lo vivido.

"En la mayoría de los casos surge una persona nueva y reforzada del proceso, que tiene más claras sus prioridades", concluye Guimerà, que apunta que muchas de estas mujeres pasan a poner en marcha proyectos personales que posponían o que antes de superar la enfermedad no se atrevían a desarrollar"

http://www.infosalus.com/asistencia/noticia-emociones-cancer-mama-20140503130831.html


Lunes, 14 Abril 2014 15:59

Geysalus. Cáncer de mama y vida laboral

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Os dejamos enlace a la revista para pacientes del Grupo Español de Investigación en Cáncer de Mama GEICAM

 

http://www.geicam.org/images/stories/recursos/revista/2010/geysalus_10.pdf#page=6

 

 

 

Ahora Toca Hablar invita a la mujer con cáncer de mama metastásico y a sus familiares a participar en una charla informativa en la que un equipo multidisciplinar tratará distintos temas de interés sobre la enfermedad,atenderá sus posibles dudas y le ofrecerá consejos prácticos para abordar las actividades cotidianas.

AGENDA:

Toca Hablar de tu enfermedad (35 min)

Dr. Manuel Ruiz Borrego.Oncólogo médico del Hospital Universitario Virgen del Rocío


Toca Hablar de tus emociones (35 min)
Dña. Vicenta Almonacid. Psicooncóloga especialista en cáncer de mama


Toca Hablar, tu punto de encuentro. Coloquio GEPAC (15 min)
Representante de GEPAC

Sevilla, 13 de marzo de 2014
Colegio de Médicos de Sevilla • 18 a 20 h
Avenida de la Borbolla, 47, 41013 - Sevilla

Autobús: Líneas 1, 30, 31 y 37 /Metro: Línea 1 Prado de San Sebastián

El Programa de Radio en Primera Persona de RNE entra en un taller de mujeres con cáncer de mama celebrado en el Hospital Virgen del Rocío de Sevilla el pasado 27 de febrero:

Nuestra Compañera Carmen Canalejo acudió al taller e intervino en el programa de radio

Hoy entramos de pleno en un taller con mujeres que han padecido cáncer de mama y sanitarias que les acompañan en todo el proceso. El objetivo es que las pacientes que lo han sufrido puedan convertirse en formadoras y hagan talleres como el que vamos a escuchar. La idea es de la Escuela de Pacientes de Andalucía que lidera una red nacional de formación y asesoramiento a personas con enfermedades crónicas. Porque cuando a una mujer le diagnostican cáncer de mama, por ejemplo, el médico informa y da pautas a seguir pero la nueva paciente también necesita escuchar y conocer la vivencia de otra mujer que haya pasado por lo que ella va a pasar.Cuando se habla de cáncer, suena la palabra muerte y eso da mucho miedo a las mujeres. Por eso es importante que puedan hablar, en ese difícil momento en que se les cae el mundo encima, con otra mujer que esté bien y fuerte para superar esa incertidumbre.En este taller se unen sanitarios y pacientes porque tanto a unos como a otros les interesa saber cómo comunicar mejor y qué pasa por la mente de una mujer cuando es diagnosticada de cáncer de mama.  Una mujer que lo haya superado puede enseñar mucho a un sanitario y a la inversa. De hecho ya ha ocurrido que una mujer tenía a su cirujana en el taller y era ella la formadora.

Podéis escuchar el programa en el siguiente enlace

http://www.rtve.es/alacarta/audios/en-primera-persona/primera-persona-escuela-pacientes-andalucia-reune-taller-sanitarios-enfermas-cancer-mama-28-02-14/2421428/

Miércoles, 05 Febrero 2014 18:20

Día Mundial contra el Cáncer. Mito 4

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A instancias de la  Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC) y en colaboración con la  Organización Mundial de la Salud (OMS), el día 4 de Febrero se celebra  el Día Mundial Contra el Cáncer, centrado un año más en la  en la  5ª meta de la Declaración Mundial del Cáncer: Reducir el estigma y disipar los mitos sobre el cáncer, bajo el lema "Desacreditar los mitos”.


Mito 4: " No tengo derecho a recibir atención sanitaria para el cáncer". La verdad: Todas las personas tienen derecho a acceder a tratamientos y servicios de atención para cáncer que sean comprobados y efectivos, y en igualdad de condiciones, para evitar sufrimiento.


Te adjuntamos  el artículo completo


 

Miércoles, 05 Febrero 2014 18:17

Día Mundial contra el Cáncer. Mito 3

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A instancias de la  Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC) y en colaboración con la  Organización Mundial de la Salud (OMS), el día 4 de Febrero se celebra  el Día Mundial Contra el Cáncer, centrado un año más en la  en la  5ª meta de la Declaración Mundial del Cáncer: 
Reducir el estigma y disipar los mitos sobre el cáncer, bajo el lema "Desacreditar los mitos”.


Mito 3: " No hay nada que pueda hacer respecto al cáncer". La verdad: Puede hacerse mucho a nivel individual, de comunidad y de políticas y, con las estrategias correctas, pueden prevenirse una tercera parte de los tipos de cáncer más comunes.

Descárgate el artículo completo

 

Miércoles, 05 Febrero 2014 18:13

Día Mundial contra el Cáncer. Mito 2

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A instancias de la  Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC) y en colaboración con la  Organización Mundial de la Salud (OMS), el día 4 de Febrero se celebra  el Día Mundial Contra el Cáncer, centrado un año más en la  en la  5ª meta de la Declaración Mundial del Cáncer: 

Reducir el estigma y disipar los mitos sobre el cáncer, bajo el lema "Desacreditar los mitos”.


Mito 2: " No existen síntomas ni signos del cáncer". La verdad: Para muchos tipos de cáncer, existen signos de advertencia y síntomas, y las ventajas de la detección precoz son indiscutibles.


Puedes descargarte el artículo completo:


Miércoles, 05 Febrero 2014 18:05

4 de Febrero. Día Mundial Contra el Cáncer. Mito 1

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A instancias de la  Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC) y en colaboración con la  Organización Mundial de la Salud (OMS), el día 4 de Febrero se celebra  el Día Mundial Contra el Cáncer, centrado un año más en la  en la  5ª meta de la Declaración Mundial del Cáncer:

Reducir el estigma y disipar los mitos sobre el cáncer, bajo el lema "Desacreditar los mitos”.


Mito 1: " No es necesario hablar del cáncer". La verdad: Aun cuando el cáncer puede ser un tema difícil de tratar, en particular, en algunas culturas y entornos, abordar la enfermedad abiertamente puede mejorar los resultados a nivel individual, de comunidad y de políticas.

Puedes descargarte el artículo completo

Miércoles, 15 Enero 2014 15:23

Cuando la 'quimio' nubla la mente

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Si le preguntan por los efectos secundarios de la quimioterapia, seguro que el primero que se le viene a la cabeza es la caída del cabello. Pero las secuelas de los fármacos oncológicos no se limitan a eso, y quizás los menos conocidos de todos ellos tienen que ver con las alteraciones cognitivas que sufren los pacientes, y que pueden aparecer incluso años después del tratamiento.

Despistes, pérdidas de memoria y de atención, dificultades en el lenguaje... las secuelas cognitivas de la quimioterapia no son unas desconocidas en las consultas de Oncología, pero sólo recientemente se han podido demostrar objetivamente mediante estudios de imagen cerebral y diversos análisis y test psicológicos. Hasta ahora, como admiten algunos oncólogos, esta neblina cerebral se atribuía a la propia confusión del paciente por el diagnóstico, a su edad, a la cirugía o incluso a las secuelas de la menopausia precoz inducida por algunos medicamentos.

"Durante el inicio del tratamiento, estos despistse atribuyen sobre todo a la situación emocional que provoca el diagnóstico", explica a ELMUNDO.es la doctora Ana Blasco, especialista del comité de cuidados continuos de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), "pero a medida que hemos empezado a ver alteraciones persistentes en pacientes ya curados y largos supervivientes hemos empezado a ver que hay algo más".

Esos problemas mentales derivados de la quimioterapia suelen ser, continúa la doctora Blasco, muy sutiles al principio, pero más llamativos conforme pasa el tiempo. Como ella, muchos especialistas coinciden en que los oncólogos no le han dado hasta ahora demasiada importancia en la consulta; "aunque es algo que deberíamos tener más en cuenta y que deberíamos preguntar rutinariamente, igual que preguntamos por las náuseas", admite esta especialista del Hospital General Universitario de Valencia.

Una idea en la que coincide Patricia Ganz, directora de Investigación en el Jonsson Comprehensive Cancer Center de la Universidad de California, en un reciente artículo publicado en la revista Journal of the National Cancer Institute: "A menudo, estas quejas del paciente se atribuyen a su ansiedad o a los síntomas depresivos que acarrea el diagnóstico de cáncer; lo que limitaba la confianza en que estos problemas cognitivos fueran una verdadera secuela de la quimioterapia".

Ganz ha dirigido una investigación con 189 mujeres con cáncer de mama, que fueron sometidas a exhaustivos test neuropsicológicos a lo largo de todo su tratamiento oncológico. En comparación con un grupo de mujeres sanas de su misma edad, las afectadas por la enfermedad tenían un 23% más de problemas de memoria y un 19% más de quejas sobre dificultades en sus funciones ejecutivas (por ejemplo, a la hora de hacer tareas cotidianas de la vida diaria).

En su estudio, las mujeres con más dificultades cognitivas fueron aquellas tratadas conjuntamente con quimio y radioterapia, aunque estudios anteriores han observado que los problemas de memoria o atención pueden aparecer en pacientes tratados únicamente con radioterapia; lo que refuerza esa sensación de los oncólogos de que no puede echarse toda la culpa a la quimio.

No ha sido hasta muy recientemente cuando los test basados en las propias respuestas de los pacientes se han visto reforzados con el uso de pruebas de imagen que han demostrado que, efectivamente, la quimioterapia provoca cambios físicos en algunas estructuras cerebrales (como una reducción en la densidad de la materia blanca observada en mujeres supervivientes a un cáncer de mama).

La doctora Blasco admite que no se conoce el mecanismo exacto por el que la quimioterapia provoca esta especie de neblina mental (al fin y al cabo la mayoría de estos fármacos no atraviesa la barrera que protege el cerebro). "Probablemente existe una causa inflamatoria, una alteración de las citoquinas que afecta a la sustancia blanca", dmite la especialista de SEOM, "pero hoy por hoy no conocemos la fisiopatología exacta de este fenómeno".

Como admiten los especialistas, el problema del llamado chemo brain (un juego de palabras en inglés que hace referencia al efecto de la quimioterapia en el cerebro) es que varía mucho de unos pacientes a otros. En función del tipo de cáncer y los medicamentos empleados, las secuelas mentales pueden aparecer inmediatamente después de iniciar la terapia, demorarse años, no aparecer nunca, afectar a la memoria, la atención, ser sutiles, más agudos...

Además, como recuerda Ellen Walker, profesora de Farmacología en la Universidad de Temple (EEUU), en un artículo reciente en la revista The New Scientist , existen numerosos factores alrededor de un paciente oncológico que pueden confundir sobre el verdadero origen de esos despistes (que afectan, según las estadísticas, a un rango que puede oscilar entre el 15% y el 75% de los pacientes con cáncer).

De momento, como admite la especialista española, lo único que se puede hacer frente a este problema es tratar de detectarlo cuando antes, comentarlo con el oncólogo en cuanto empiecen a notarse las primeras lagunas o dificultades de concentración y poner a trabajar el cerebro con algún tipo de ejercicios mentales; "una especie de fisioterapia del cerebro".

http://www.elmundo.es/salud/2014/01/12/52cfe59d22601d73318b457c.html

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